오늘의 영단어 - occurence : 발생, 행사지나간 과거를 교훈삼아 밝은 내일을 설계하라. -부부이십훈-오늘의 영단어 - reign : 집권, 통치오늘의 영단어 - shortage : 부족, 결핍, 결함 (절대적인 부족)오늘의 영단어 - arise : 발생하다, 야기되다, 초래하다카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - tyranny : 독선, 독재, 횡포일생 동안 자신이 지닌 자원을 거의 다 고갈시키는 사람은 드물다. 우리 안에는 평생 써보지 않은 원동력들이 아직도 많이 남아 있다. -리처드 버드(해군 소장) 오늘의 영단어 - nutrition : 영양분, 영양, 자양물, 음식물가는 방망이 오는 홍두깨 , 남에게 해를 끼치면 그보다 더 큰 화가 돌아온다는 말.