인간의 건강은 네 개의 다리 위에 놓여 있다. 첫째는 올바른 식생활, 둘째는 자신에 맞는 적당한 운동, 셋째는 적당한 수면과 휴식, 넷째는 마음의 평화이다. -김정문 오늘의 영단어 - habitation : 거주, 입주오늘의 영단어 - bridal showers : 결혼직전 새신부에게 주는 축하선물 파티 (살림도구)요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - mechanism : 기계, 장치, 기구, 심리과정오늘의 영단어 - hypersensitivity : 과민성, 과민증오늘의 영단어 - exemplify : 예시하다, 예증하다, 좋은 예가 되다첫도는 세간 밑천이라 , 첫도 친 것을 섭섭히 여기지 말라고 위로하는 말.(윷놀이에서) 오려논에 물 터 놓기 , 매우 심술 사나운 짓을 이르는 말. 오늘의 영단어 - objectively : 객관적으로